Noticias
La vitamina D3 no aumenta de forma consistente los niveles de estrógeno; la evidencia es mixta e incluso sugiere una relación inversa en algunas poblaciones. Este artículo explica cómo interactúan...
Los suplementos para la longevidad generan mucho interés, pero solo unos pocos cuentan con estudios rigurosos en humanos. Esta guía revisa los compuestos con mayor respaldo clínico —como omega-3, vitamina...
La dosis de hierro para mujeres menopáusicas se reduce a 8 mg diarios, frente a los 18 mg de la etapa reproductiva, porque desaparece la pérdida menstrual. Este artículo explica...
Los retiros de suplementos son una herramienta de seguridad del consumidor que ayuda a evitar productos contaminados o mal etiquetados. Esta guía explica cómo funcionan los recalls de suplementos, cómo...
El colágeno marino y el bovino son los dos suplementos de colágeno más populares, con diferencias de origen, tipo de colágeno y usos habituales. El marino procede de pescado y...
El cortisol es la principal hormona del estrés y su nivel crónicamente alto puede afectar el sueño, el peso y el ánimo. Esta guía explica qué significa realmente eliminar el...