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Los suplementos contaminados son un problema documentado: se han detectado repetidamente metales pesados, bacterias y fármacos no declarados en productos vendidos legalmente. Esta guía explica qué son, por qué llegan...
La berberina y la metformina reducen el azúcar en sangre activando la AMPK, pero la metformina es un medicamento de primera línea para la diabetes tipo 2 mientras que la...
La salvia no aumenta el estrógeno como la terapia hormonal; sus fitoestrógenos imitan débilmente al estradiol al unirse a sus receptores sin elevar la hormona en sangre. La evidencia humana...
GlyNAC combina glicina y N-acetilcisteína (NAC), los dos precursores limitantes del glutatión, el principal antioxidante fabricado por el organismo. Esta guía revisa los beneficios del suplemento GlyNAC según los ensayos...
La zeaxantina y la luteína son carotenoides xantófilos complementarios que forman el pigmento macular, pero no son intercambiables: la luteína predomina en la retina periférica y la zeaxantina se concentra...
El alfa-cetoglutarato de calcio (CaAKG) es una forma estable de AKG, molécula del ciclo de Krebs que disminuye con la edad. La evidencia humana es preliminar: estudios pequeños vinculan 1-1,5...