Notizie
Questa guida aiuta a scegliere il miglior integratore di echinacea analizzando le forme disponibili (capsule, tinture, estratti e tè), i criteri di qualità come specie dichiarata ed estratto standardizzato, i...
Questa guida spiega qual è il dosaggio di vitamina B12 indicato per le donne in menopausa: il fabbisogno di riferimento è di circa 2,4 mcg al giorno, mentre negli integratori...
Scopri come il cortisolo cambia durante la menopausa e la perimenopausa: perché il calo di estrogeni può rendere la risposta allo stress più reattiva, quali sintomi segnalano livelli alti o...
Questa guida agli integratori di olio di semi neri, estratto dai semi di Nigella sativa, spiega cosa dice la scienza sui benefici per glicemia, colesterolo, respirazione e pelle, oltre a...
La guida su zinco e libido spiega il reale legame tra minerale e desiderio sessuale: lo zinco partecipa alla produzione di testosterone e alla funzione nervosa, ma aiuta soprattutto chi...
Molti integratori vengono pubblicizzati per i sintomi della perimenopausa, ma solo alcuni hanno un supporto scientifico reale. Questa guida basata sulle evidenze esamina cosa dice la ricerca sul cohosh nero,...