Notizie
Luteina e zeaxantina sono carotenoidi xantofilli che si concentrano nella macula, filtrano la luce blu e agiscono come antiossidanti, ma non sono intercambiabili: la luteina prevale nella retina periferica, la...
Il CaAKG, o alfa-chetoglutarato di calcio, è una forma stabile di AKG, molecola del ciclo di Krebs che diminuisce con l'età. Le prime ricerche sull'uomo collegano circa 1 g al...
Guida completa agli integratori pre-workout naturali: quali ingredienti hanno evidenze scientifiche — caffeina, L-citrullina, beta-alanina, creatina e nitrati di barbabietola — con dosaggi e tempistiche osservati negli studi. Spiega come...
I rimedi per la menopausa senza ormoni sono un'opzione concreta: modifiche allo stile di vita, farmaci non ormonali come paroxetina e fezolinetant, pratiche mente-corpo e soluzioni locali possono aiutare con...
Guida agli integratori da viaggio per viaggiatori frequenti: quali integratori scegliere per jet lag, sonno, immunità, digestione e idratazione — melatonina, magnesio, vitamina D, zinco, vitamina C, probiotici, zenzero, psillio...
Questa guida sugli integratori per la fertilità passa in rassegna i nutrienti con il maggior supporto scientifico per donne e uomini: acido folico, CoQ10, mioinositolo, vitamina D, omega-3, zinco e...