Notizie
Il Tribulus terrestris è una pianta della medicina tradizionale cinese e ayurvedica, oggi diffusa come integratore per libido, testosterone e prestazioni sportive. Questa guida spiega a cosa serve realmente, quando...
Trifoglio rosso e cohosh nero (cimicifuga, Actaea racemosa) sono due rimedi vegetali spesso confrontati per la menopausa, ma agiscono in modo diverso e nessuno dei due è universalmente superiore. Questa...
Si possono prendere creatina e multivitamina insieme? Nella maggior parte dei casi sì: una multivitamina standard a basse dosi non interferisce con la creatina. Questa guida spiega come agisce la...
Gli integratori certificati GMP sono prodotti realizzati in stabilimenti che hanno superato audit indipendenti sulle buone pratiche di fabbricazione. La certificazione attesta processi produttivi controllati, ma non è una garanzia...
La liquirizia deglicirrizinata (DGL) è un estratto di radice dal quale viene rimossa quasi tutta la glicirrizina, il composto associato ad aumento della pressione e riduzione del potassio. Questa guida...
Il momento migliore per assumere gli isoflavoni di soia non è un orario universale: conta la regolarità e il rispetto delle indicazioni in etichetta. Questa guida spiega quando prenderli, con...