Nieuws
De beste tijd om een multivitamine in te nemen is meestal tijdens of direct na een maaltijd, bij voorkeur op een vast moment dat je goed kunt volhouden. Voedingsvetten helpen...
Magnesium en de lever zijn verbonden via processen zoals energieproductie en stofwisseling. Voldoende magnesium ondersteunt normale lichaamsfuncties, maar een supplement ontgift de lever niet en behandelt geen leverziekte. In dit...
Acerola, kakadupruim en guave behoren per 100 gram tot de fruitsoorten met de hoogste gemeten hoeveelheid vitamine C. De exacte waarde verschilt per ras, herkomst en voedingsdatabank. In dit artikel...
De meest effectieve vitamine B12 is niet voor iedereen dezelfde. Cyanocobalamine en methylcobalamine zijn veelgebruikte vormen, maar de oorzaak van een mogelijk tekort en de opname in het lichaam zijn...
Welk fruit bevat vitamine B12? Geen enkel onverrijkt fruit levert een betrouwbare of betekenisvolle hoeveelheid vitamine B12. De vitamine komt vooral voor in dierlijke voedingsmiddelen en wordt voor veganisten en...
Omega-3 bij hoog cholesterol kan vooral helpen om triglyceriden te verlagen, maar is geen betrouwbare manier om LDL-cholesterol te verlagen. Sommige EPA- en DHA-producten kunnen LDL neutraal beïnvloeden, terwijl een...