Nieuws
Wat blokkeert de opname van vitamine A? Meestal gaat het niet om één voedingsmiddel, maar om onvoldoende voedingsvet, problemen met gal of vetvertering en bepaalde aandoeningen. Een normale hoeveelheid vezels,...
Wanneer vitamine A innemen? Neem een vitamine A-supplement bij voorkeur tijdens een maaltijd met wat vet. Het exacte tijdstip van de dag is minder belangrijk dan een vaste routine en...
Welke magnesiumvorm het meest effectief is, hangt af van je doel, tolerantie en de hoeveelheid elementair magnesium per dosering. Magnesiumglycinaat wordt vaak gekozen voor een gevoelige maag of avondgebruik, terwijl...
Welk fruit bevat vitamine D? Het korte antwoord is: vrijwel geen enkel gewoon fruit bevat van nature een betekenisvolle hoeveelheid. Sinaasappels, bananen, bessen en avocado zijn wel voedzaam, maar geen...
Er is geen officiële wereldwijde ranglijst die één supplement definitief als nummer één aanwijst. Multivitaminen behoren wel tot de populairste voedingssupplementen, omdat ze meerdere vitamines en mineralen combineren. In dit...
Wanneer probiotica innemen? Voor de meeste mensen zijn zowel de ochtend als de avond geschikt. Het etiket van het product, de gekozen bacteriestammen, de maaltijd en vooral een vaste routine...