Nieuws
Hoe snel werken probiotica? Sommige mensen merken binnen enkele dagen een verandering, maar vaak zijn meerdere weken regelmatig gebruik nodig. Het effect verschilt per probioticum, klacht en persoon. Lees wat...
Vitamine A draagt bij aan normaal zicht, een goed werkend immuunsysteem en het behoud van huid en slijmvliezen. Je vindt het als retinol in dierlijke producten en als provitamine A,...
Een banaan is geen probioticum, omdat een verse banaan geen toegevoegde levende micro-organismen bevat. Bananen hebben wel prebiotische eigenschappen dankzij vezels en vooral resistent zetmeel in onrijpe exemplaren. Lees wat...
Bevat een banaan vitamine B12? Nee: een gewone, onbewerkte banaan levert geen betekenisvolle hoeveelheid vitamine B12. Bananen bevatten wel vezels, kalium en vitamine B6, maar zijn geen oplossing voor een...
Eieren bevatten omega-3, maar gewone eieren leveren meestal slechts kleine hoeveelheden. Omega-3-verrijkte eieren bevatten doorgaans meer omega-3 en kunnen ook DHA bevatten, afhankelijk van het voer van de hen. In...
De beste tijd om B12 in te nemen hangt vooral af van je routine en persoonlijke reactie. Voor de meeste mensen maakt ochtend of avond weinig verschil voor de opname....