Nieuws
Magnesium en bloeddruk zijn met elkaar verbonden doordat magnesium bijdraagt aan een normale spier- en zenuwfunctie en betrokken is bij de werking van bloedvaten. Onderzoek naar supplementen laat meestal een...
Welke drank bevat de meeste magnesium? Dat hangt af van het soort drank. Magnesiumrijk mineraalwater is een natuurlijke keuze, terwijl verrijkte dranken en magnesiumsupplementen meestal meer magnesium per portie leveren....
Vitamine C is belangrijk voor normale lichaamsfuncties en werkt als antioxidant. Het speelt ook een rol in processen die verband houden met de hersenen, maar een supplement is geen behandeling...
Het beste supplement tegen vermoeidheid bestaat niet voor iedereen. Vermoeidheid kan samenhangen met slaap, stress, voeding, medicatie of een medische oorzaak. Deze gids bespreekt de mogelijke rol van vitamine B12,...
Dagelijks vitamine A nemen kan veilig zijn wanneer de totale inname past bij uw behoefte en u hoge doseringen vermijdt. In dit artikel leest u het verschil tussen retinol en...
Welke vrucht bevat veel omega-3? Fruit bevat doorgaans maar kleine hoeveelheden van het plantaardige omega-3-vetzuur ALA. Avocado, bramen en frambozen kunnen iets bijdragen, maar zijn geen geconcentreerde bronnen. Voor een...