Nieuws
Wat doet probiotica precies? Probiotica zijn levende micro-organismen die tijdelijk in het maag-darmkanaal actief kunnen zijn. Afhankelijk van de stam en het doel kunnen ze de darmgezondheid ondersteunen, bijvoorbeeld rond...
Een omega-3-tekort leidt niet automatisch tot gewichtstoename. Wel kunnen een voedingspatroon met weinig omega-3, weinig beweging en andere leefstijlfactoren samenhangen met een minder gunstige metabole gezondheid. In dit artikel lees...
Bijwerkingen van omega 3 zijn meestal mild en bestaan vooral uit oprispingen, misselijkheid, brandend maagzuur of diarree. Een vreemd gevoel of brain fog kan ook andere oorzaken hebben en is...
Een vitamine D-tekort kun je niet betrouwbaar aan symptomen alleen herkennen. Vermoeidheid, spierzwakte en bot- of spierpijn kunnen voorkomen, maar hebben ook andere oorzaken. Een 25(OH)D-bloedtest via de huisarts of...
Vitamine D en magnesium werken samen bij processen rond calcium, spieren en botten. Vitamine D helpt bij de opname van calcium, terwijl magnesium betrokken is bij de omzetting en benutting...
Bijwerkingen van omega-3 zijn meestal mild, zoals een visachtige nasmaak, oprispingen, misselijkheid of diarree. Bij hoge doseringen, medicijngebruik of bepaalde aandoeningen is extra voorzichtigheid nodig. In dit artikel lees je...