Nieuws
De gevaren van vitamine B12-tekort variëren van vermoeidheid en bloedarmoede tot tintelingen, spierzwakte en problemen met geheugen of stemming. Omdat deze klachten ook andere oorzaken kunnen hebben, is zelfdiagnose niet...
Een multivitamine levert verschillende vitaminen en soms mineralen in één supplement. De belangrijkste rol is het aanvullen van mogelijke voedingshiaten; het vervangt geen gevarieerd eetpatroon en is geen behandeling. In...
Zijn supplementen de moeite waard? Soms wel, bijvoorbeeld bij een vastgesteld tekort, een veganistisch voedingspatroon of een veranderde behoefte. Voor de meeste mensen blijft gevarieerde voeding de basis. In dit...
Welke ziekten voorkomt vitamine C? Een voldoende inname is essentieel om een vitamine C-tekort en scheurbuik te voorkomen. Voor verkoudheid, hart- en vaatziekten en kanker is het bewijs genuanceerder: vitamine...
Wat gebeurt er met je lichaam als je begint met vitamine C? Deze voedingsstof ondersteunt onder meer de normale werking van het immuunsysteem, collageenvorming, ijzeropname en bescherming van cellen tegen...
Welke vitamines je elke dag moet nemen, hangt af van je voeding, leeftijd, leefstijl en gezondheid. De meeste mensen halen veel vitamines uit gevarieerd eten en hebben niet standaard meerdere...