Nieuws
Het verschil tussen voedingssupplementen en dieetsupplementen is in Nederland meestal vooral een verschil in benaming. Voedingssupplementen is de gebruikelijke term voor geconcentreerde vitaminen, mineralen en andere stoffen die de voeding...
Waar is magnesium goed voor? Magnesium is betrokken bij onder meer de normale werking van spieren en zenuwen, het energiemetabolisme en het behoud van normale botten. Je haalt het mineraal...
Symptomen van vitamine D-tekort zijn vaak vaag, zoals vermoeidheid, spierzwakte en bot- of spierklachten. Deze signalen bewijzen op zichzelf geen tekort. In dit artikel lees je welke klachten kunnen voorkomen,...
Wat doet vitamine D voor je spieren? Vitamine D draagt bij aan een normale spierfunctie en ondersteunt de opname en benutting van calcium, dat betrokken is bij spiercontracties. Een tekort...
Voedingsmiddelen rijk aan magnesium zijn onder andere pompoenpitten, noten, peulvruchten, volkoren granen en groene bladgroenten. In dit artikel lees je hoeveel magnesium deze producten ongeveer leveren, hoe je ze praktisch...
Dagelijks probiotica nemen is voor de meeste gezonde volwassenen doorgaans veilig, maar niet voor iedereen noodzakelijk. Het effect verschilt per probioticastam, product en persoonlijke situatie. In dit artikel lees je...