Nieuws
Voedingsmiddelen rijk aan vitamine D zijn vooral vette vis, eieren, UV-blootgestelde paddenstoelen en producten waaraan vitamine D is toegevoegd. In dit overzicht lees je welke bronnen praktisch zijn, wat verrijking...
Waarvoor wordt vitamine B12 gebruikt? Deze vitamine draagt bij aan de normale werking van het zenuwstelsel, de vorming van rode bloedcellen en het energieleverende metabolisme. Je vindt B12 vooral in...
Vitamine C voor het gezicht ondersteunt onder meer de normale collageenvorming en bescherming van cellen tegen oxidatieve stress. Een vitamine C-serum werkt plaatselijk, terwijl voeding en een supplement bijdragen aan...
Wie moet geen multivitaminen nemen? Niet iedereen heeft een multivitamine nodig of kan deze zonder risico gebruiken. Vooral bij nier- of leveraandoeningen, zwangerschap, bepaalde erfelijke aandoeningen en medicijngebruik is persoonlijk...
Wanneer vitamine B12 innemen? Voor de meeste mensen is het tijdstip minder belangrijk dan regelmatig gebruik volgens het etiket. Inname kan meestal met of zonder voedsel, tenzij de productinformatie anders...
Een banaan bevat wel een kleine hoeveelheid vitamine A, maar is geen rijke bron van deze vitamine. De vrucht levert vooral koolhydraten, vezels, kalium en vitamine B6. In dit artikel...