Nieuws
Artsen raden vitamine D niet automatisch aan iedereen aan, omdat de behoefte verschilt en extra suppletie zonder tekort niet voor iedereen aantoonbare voordelen heeft. Vitamine D blijft wel belangrijk voor...
Hoe lang je een multivitamine inneemt, hangt af van het product, je voeding en je persoonlijke situatie. Een vaste cyclus van bijvoorbeeld acht tot twaalf weken is niet voor iedereen...
GABA, voluit gamma-aminoboterzuur, is een belangrijke remmende neurotransmitter in de hersenen. Het helpt de activiteit van zenuwcellen te reguleren en is betrokken bij ontspanning, prikkelverwerking en slaap. In dit artikel...
Een supplement tegen vermoeidheid is niet voor iedereen hetzelfde. Vermoeidheid kan samenhangen met slaaptekort, stress, voeding, een tekort of een medische oorzaak. Lees welke rol vitamine B12, vitamine D, magnesium...
Een multivitamine kiezen begint bij je voedingspatroon, levensfase en de volledige samenstelling op het etiket. Een hogere dosering is niet automatisch beter en dubbele inname met andere supplementen kan ongewenst...
Wie moet multivitaminen nemen? Niet iedereen heeft een supplement nodig. Een multivitamine kan praktisch zijn bij een weinig gevarieerd voedingspatroon, bepaalde voedingskeuzes, een veranderde behoefte of een vastgesteld tekort. In...