Nieuws
Hoe lang supplementen innemen hangt af van het doel, het soort supplement, je voeding en je gezondheid. Een tijdelijke aanvulling kan na enkele weken of maanden worden geëvalueerd; bij een...
Welke vitamine geeft de meeste kracht? Er is niet één vitamine die iedereen sterker maakt. Vitamine D is vooral relevant bij een tekort, terwijl B-vitaminen bijdragen aan de energiestofwisseling en...
Wie voedingssupplementen nodig heeft, hangt af van het voedingspatroon, de levensfase, de gezondheid en eventuele tekorten. Voor veel mensen vormt gevarieerde voeding de basis en zijn supplementen niet automatisch nodig....
De belangrijkste vitamines zijn de 13 essentiële vitamines A, C, D, E, K en de acht B-vitamines. Ze ondersteunen onder meer energiehuishouding, weerstand, bloedaanmaak, zenuwfunctie en botten. In dit overzicht...
Wie mag geen multivitamine gebruiken? Vooral mensen met nier- of leverproblemen, bepaalde aandoeningen, medicijngebruik, zwangerschap of specifieke voedingsbehoeften doen er goed aan eerst advies te vragen. Ook kinderen lopen risico...
Met deze vitaminetabel zie je overzichtelijk welke vitamines welke normale lichaamsfuncties ondersteunen, in welke voedingsmiddelen ze voorkomen en wanneer extra aandacht nodig kan zijn. Je leest ook het verschil tussen...