Nieuws
Elke dag multivitaminen nemen is voor de meeste gezonde volwassenen met een gevarieerd voedingspatroon niet altijd nodig, maar kan in sommige situaties een aanvulling zijn. Het effect hangt af van...
Een multivitamine op lege maag is voor sommige mensen mogelijk, maar kan misselijkheid of andere maagklachten veroorzaken. Bovendien worden vetoplosbare vitaminen zoals A, D, E en K doorgaans beter opgenomen...
Wanneer voedingssupplementen innemen het beste past, hangt af van de voedingsstof, de dosering en je dagelijkse routine. Vetoplosbare vitamines neem je meestal bij een maaltijd met vet, terwijl andere supplementen...
Elektrolyten supplementen zijn niet voor iedereen nodig: bij normale dagelijkse inspanning volstaan voeding en drinken meestal. Bij veel zweten, langdurige inspanning, braken of diarree kan extra aanvulling soms nuttig zijn....
De 13 soorten vitamines zijn A, C, D, E, K en acht B-vitamines. Ze ondersteunen onder meer het gezichtsvermogen, de energiestofwisseling, het zenuwstelsel, de botten en de bloedstolling. In dit...
Welke vitamine versterkt het immuunsysteem? Er is niet één wondervitamine. Vitamine C, D en A en verschillende B-vitaminen dragen op hun eigen manier bij aan een normale werking van het...