Nieuws
De meest complete multivitamine is niet automatisch het supplement met de meeste ingrediënten of hoogste doseringen. In dit artikel lees je hoe je etiketten vergelijkt, welke vitamines en mineralen vaak...
Magnesium is een mineraal dat bijdraagt aan een normale spierfunctie, werking van het zenuwstelsel, energieleverend metabolisme en botstructuur. In dit artikel lees je waarvoor magnesium wordt gebruikt, welke signalen bij...
De meeste vitamines hoef je niet strikt van koffie te scheiden. Vooral ijzer, een mineraal dat vaak in multivitaminen zit, kan minder goed worden opgenomen wanneer je het tegelijk met...
Elke dag voedingssupplementen nemen kan voor sommige mensen passend zijn, maar is niet automatisch nodig of veilig. Het hangt af van de voedingsstof, dosering, voeding, gezondheid en medicatie. In dit...
Supplementen bij angst kunnen soms een aanvulling zijn, vooral wanneer een vastgesteld voedingstekort wordt aangevuld. Magnesium, vitamine D, omega 3, L-theanine en enkele kruiden worden vaak besproken, maar het bewijs...
De beste vitamine na 50 bestaat niet voor iedereen. Vitamine D en B12 krijgen vaak extra aandacht, terwijl calcium, magnesium, vitamine K en omega 3 afhankelijk zijn van voeding, gezondheid...