Nieuws
De meeste supplementen voor de Europese en Amerikaanse markt worden in eigen land gemengd en verpakt, terwijl een groot deel van de grondstoffen zoals vitamine C en B-vitamines uit China...
Calciumcitraat en calciumcarbonaat verschillen in elementair calcium, opname, prijs en verdraagbaarheid. Carbonaat is voordelig en bevat veel calcium, mits je het met een maaltijd inneemt. Citraat is duurder maar werkt...
Macawortel wordt door gezonde volwassenen over het algemeen goed verdragen, maar is niet voor iedereen geschikt. Mensen met een allergie voor maca of kruisbloemige groenten, en mensen die zwanger zijn...
Rhodiola rosea is een adaptogeen dat mogelijk vermoeidheid, hersenmist en stressgerelateerde stemmingsklachten tijdens de perimenopauze kan ondersteunen. Overgangsspecifiek onderzoek ontbreekt echter. Deze gids combineert wetenschappelijke inzichten, ervaringen van vrouwen, dosering,...
De beste NMN supplementen van 2026 beoordeel je op zuiverheid van minimaal 99%, een verifieerbaar certificaat van analyse per partij, een dosering die aansluit bij humana onderzoek en een prijs...
Werken overgangsvitamines echt? Deze gids scheidt bewezen functies van marketingclaims. Vitamines zoals D, B12 en calcium zijn zinvol bij een aangetoond tekort, maar geen enkel supplement verlicht opvliegers beter dan...