Nieuws
Luteïne en zeaxanthine zijn verwante xanthofylcarotenoïden die samen het maculapigment in het oog vormen, maar ze zijn niet onderling uitwisselbaar. Luteïne domineert de perifere retina, terwijl zeaxanthine zich concentreert in...
Calcium-alfaketoglutaraat (CaAKG) is een stabiele supplementvorm van AKG, een molecuul uit de citroenzuurcyclus dat van nature met de leeftijd daalt. Vroeg onderzoek koppelt ongeveer 1 g per dag aan lagere...
Een stimvrije pre-workout is een geschikte optie voor gebruikers die gevoelig zijn voor stimulantia en hartkloppingen of rusteloosheid willen vermijden. Deze gids legt uit wat stimvrij precies betekent, welke ingrediënten...
Overgang zonder hormonen kan, met de juiste aanpak per klacht. Deze gids behandelt leefstijl, triggerherkenning, gepaceerde ademhaling en cognitieve gedragstherapie voor opvliegers, slechte slaap en stemmingswisselingen. Ook lees je over...
Wie vaak vliegt, krijgt te maken met jetlag, droge cabinelucht, verstoorde spijsvertering en herhaalde blootstelling aan virussen. Deze gids bespreekt de supplementen voor frequente reizigers met het sterkste bewijs —...
Deze gids bespreekt welke vruchtbaarheidssupplementen de sterkste wetenschappelijke ondersteuning hebben voor vrouwen en mannen. Je leest de gebruikte doseringen in onderzoek en richtlijnen voor onder meer foliumzuur, CoQ10, vitamine D,...