Nieuws
Glycine is een aminozuur dat betrokken is bij slaap, collageen, glutathion en creatine. Deze gids bespreekt de wetenschappelijk onderbouwde voordelen, maar ook de bijwerkingen van glycine, dosering, interacties en veilig...
AI-supplementaanbevelingen kunnen voedingsinformatie en productetiketten overzichtelijker maken en helpen bij het formuleren van vragen. Ze stellen echter geen tekort of aandoening vast. Deze gids legt uit hoe zulke tools werken,...
Postbiotica zijn de geïnactiveerde micro-organismen en hun metabolieten die ontstaan bij fermentatie en mogelijk je darmen ondersteunen. Deze gids legt de definitie uit, vergelijkt postbiotica met probiotica en prebiotica, bespreekt...
Een zinktekort kan klachten geven zoals haaruitval, vermoeidheid, terugkerende infecties, huidproblemen en trage wondgenezing. Deze symptomen van zinktekort zijn echter niet specifiek en kunnen ook andere oorzaken hebben. Ontdek de...
Teunisbloemolie en zilverkaars zijn populaire natuurlijke middelen bij overgangsklachten, maar het bewijs verschilt sterk per middel. Zilverkaars is directer onderzocht bij opvliegers, met wisselende resultaten; voor teunisbloemolie is de onderbouwing...
Executieve functies sturen planning, focus en impulscontrole, maar geen enkel supplement is een wondermiddel. Deze gids vergelijkt Bacopa, omega 3, magnesium, B-vitaminen en vitamine D, legt uit welk bewijs beperkt...