Nachrichten
Vitamin C ist ein wasserlösliches Vitamin, das unter anderem zur normalen Funktion des Immunsystems, zur Kollagenbildung und zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress beiträgt. Dieser Ratgeber erklärt die wichtigsten...
Ein Vitamin-A-Mangel kann sich durch Nachtblindheit, trockene Augen, trockene Haut oder eine erhöhte Infektanfälligkeit zeigen. Diese Beschwerden sind jedoch nicht eindeutig und erlauben keine Selbstdiagnose. Der Ratgeber erklärt wichtige Risikofaktoren,...
Ob ein Multivitamin oder einzelne Vitamine besser geeignet sind, hängt von Ernährung, Lebensphase und einem nachgewiesenen Nährstoffbedarf ab. Ein Multivitaminpräparat kann die Einnahme vereinfachen, liefert aber nicht automatisch die passende...
Nüsse mit Vitamin D sind eine häufige, aber missverständliche Suchfrage: Rohe Mandeln, Walnüsse, Cashews und andere Nüsse enthalten praktisch kein nennenswertes Vitamin D. Eine Ausnahme bilden nussbasierte Produkte wie angereicherte...
Nebenwirkungen von Nahrungsergänzungsmitteln können durch hohe Dosierungen, Unverträglichkeiten, überlappende Produkte oder Wechselwirkungen mit Medikamenten entstehen. Dieser Ratgeber erklärt typische Beschwerden, besondere Risiken von Vitaminen und Mineralstoffen sowie wichtige Vorsichtsmaßnahmen für...
Die gesuchte Pille mit allen Vitaminen wird meist als Multivitamin, Multivitaminpräparat oder All-in-One-Vitamin bezeichnet. Eine einzige Tablette enthält jedoch nicht automatisch jedes Vitamin oder alle benötigten Mineralstoffe. Dieser Beitrag erklärt...