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Nahrungsergänzungsmittel für Jugendliche sind nicht grundsätzlich notwendig. Entscheidend sind Ernährung, Lebensstil und individuelle Faktoren wie eine vegane Ernährung, starke Menstruation oder wenig Sonnenlicht. Dieser Ratgeber erklärt die wichtigsten Nährstoffe in...
Vitamin B12, auch Cobalamin genannt, ist an der normalen Bildung roter Blutkörperchen, der Funktion des Nervensystems und dem Energiestoffwechsel beteiligt. Der Beitrag erklärt, wie B12 aufgenommen wird, was die Aufnahme...
Das beste All-in-One-Multivitamin gibt es nicht für alle Menschen. Ein solches Nahrungsergänzungsmittel kombiniert mehrere Vitamine und oft Mineralstoffe, kann die tägliche Einnahme vereinfachen, ersetzt aber keine abwechslungsreiche Ernährung. Dieser Ratgeber...
Leberunterstützung-Präparate können eine ausgewogene Ernährung ergänzen, ersetzen aber keine medizinische Behandlung und beschleunigen keine vollständige Entgiftung. Dieser Ratgeber erklärt die natürliche Funktion der Leber, ordnet Mariendistel, Vitamine, Mineralstoffe und Probiotika...
Nahrungsergänzungsmittel können sinnvoll sein, wenn ein nachgewiesener Mangel, ein erhöhter Bedarf oder eine Ernährungseinschränkung besteht. Für alle Menschen sind sie jedoch nicht notwendig und ersetzen keine ausgewogene Ernährung. Dieser Ratgeber...
Wer sollte kein Vitamin D einnehmen? Eine unkontrollierte Einnahme ist besonders bei erhöhtem Kalzium, bestimmten Nieren- oder granulomatösen Erkrankungen sowie bei einigen Medikamenten problematisch. Der Artikel erklärt, wann ärztliche Rücksprache...