Nachrichten
Heiliges Basilikum (Tulsi) wird vor allem bei Stress und innerer Unruhe eingesetzt. Dieser Ratgeber erklärt mögliche Vorteile, die begrenzte Studienlage, Dosierungsbereiche aus der Forschung, Nebenwirkungen, Wechselwirkungen und worauf Sie beim...
Abgelaufenes Vitamin D ist meist nicht giftig, verliert aber an Wirkstoffgehalt. Das Mindesthaltbarkeitsdatum garantiert die deklarierte Potenz nur bei richtiger Lagerung. Dieser Ratgeber erklärt, wie Sie abgelaufene Präparate beurteilen, Verderb...
PMS Nahrungsergänzungsmittel können Beschwerden wie Krämpfe, Reizbarkeit oder Brustspannen möglicherweise lindern, wirken aber nicht bei allen gleich. Dieser evidenzbasierte Überblick ordnet Calcium, Vitamin B6, Magnesium, Mönchspfeffer, Omega-3 und weitere Optionen...
Dieser Ratgeber erklärt, was ein Turkey Tail Supplement ist, welche Inhaltsstoffe wie Beta-Glucane, PSK und PSP untersucht werden und welche möglichen Wirkungen diskutiert werden. Er ordnet Dosierungsangaben ein, beschreibt Nebenwirkungen,...
Ein Bluttest für den Supplementbedarf kann helfen, Nahrungsergänzungsmittel gezielter auszuwählen. Der Leitfaden erklärt, welche Marker wie Vitamin D, B12, Eisen, Ferritin, Magnesium und Zink sinnvoll sind, wie Referenzbereiche einzuordnen sind...
Schlechte Laune und Reizbarkeit in den Wechseljahren sind oft hormonell, körperlich und psychosozial mitbedingt. Der Beitrag erklärt, warum Wut und Stimmungsschwankungen entstehen, wie sie sich von einer Depression abgrenzen lassen,...