Noticias
Los suplementos de brotes de brócoli aportan glucorafanina, un precursor que el organismo puede convertir en sulforafano, compuesto estudiado por su papel en las defensas antioxidantes y las enzimas de...
La comparación entre polvo verde y multivitamina no tiene un ganador universal: cada uno resuelve problemas distintos. Los multivitamínicos ofrecen dosis estandarizadas y verificables de vitaminas y minerales con mayor...
Glicina y magnesio son suplementos que favorecen el descanso por vías distintas: la glicina es un aminoácido que actúa como neurotransmisor calmante y reduce ligeramente la temperatura corporal, mientras que...
Esta guía revisa los suplementos para el SOP con más respaldo científico: inositol, berberina, vitamina D, omega-3, magnesio, zinc y NAC. Explicamos qué evidencia existe para cada uno, las dosis...
Guía completa sobre suplementos naturales para la dopamina: L-tirosina, L-teanina, magnesio, omega-3, curcumina y vitaminas, con dosis estudiadas, seguridad e interacciones. Comparamos los suplementos con los medicamentos recetados como levodopa...
Polifenoles y probióticos favorecen la salud intestinal, pero de forma distinta: los probióticos añaden microorganismos vivos con efectos específicos por cepa, mientras que los polifenoles son compuestos bioactivos vegetales que...