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La betaina TMG, o trimetilglicina, es un donante de metilo presente en remolacha y espinacas que ayuda a convertir la homocisteína en metionina y a regular el equilibrio hídrico celular....
La melisa (Melissa officinalis) es una hierba nervina con aroma a limón utilizada para favorecer la calma, el sueño y el estado de ánimo, disponible en cápsulas, tinturas, gotas y...
Los mejores suplementos para la salud vascular y la función endotelial combinan precursores del óxido nítrico como la L-citrulina, antioxidantes como la vitamina C y la CoQ10, omega-3 y polifenoles...
El omega 3 para ojos secos puede ayudar a modular la inflamación de la superficie ocular, especialmente en el ojo seco evaporativo por disfunción meibomiana, aunque la evidencia científica es...
El reset de menopausia de 3 días es un plan breve de alimentación que combina proteína, fibra, fitoestrógenos y reduce alcohol, azúcares añadidos y ultraprocesados para acompañar síntomas de la...
Los antojos por falta de hierro suelen ser ganas de masticar hielo (pagofagia), tierra, almidón o papel, formas de pica que acompañan a la anemia ferropénica. Esta guía explica qué...