Nieuws
Apigenine is een flavonoïde uit kamille en peterselie met onderzochte werking als antioxidant en kalmerende stof. Deze gids legt uit hoe apigenine in het lichaam werkt, welke voordelen het wetenschappelijk...
Een goede ochtendroutine met supplementen draait om de juiste volgorde: water bij het opstaan, probiotica of ijzer op de nuchtere maag, en vetoplosbare vitamines zoals D3, omega-3 en CoQ10 bij...
Verontreinigde supplementen vormen een reëel risico: denk aan zware metalen, bacteriële besmetting en niet-vermelde geneesmiddelen in producten die legaal worden verkocht. In dit artikel lees je hoe verontreiniging ontstaat, welke...
Berberine versus metformine in één overzicht: beide stoffen verlagen de bloedsuiker grotendeels via AMPK-activatie, maar verschillen in status, bewijs en veiligheidsbewaking. Metformine is een geregistreerd eerstelijns geneesmiddel met decennia aan...
Salie verhoogt de oestrogeenspiegel niet zoals hormoontherapie dat doet. Het kruid bevat fyto-oestrogenen die oestrogeenreceptoren zwak kunnen activeren, wat milde oestrogene effecten kan geven zonder dat je eigen hormoonproductie stijgt....
GlyNAC combineert glycine en N-acetylcysteïne (NAC) om de eigen glutathionproductie te ondersteunen. Dit artikel legt uit wat GlyNAC is, welke voordelen kleine gerandomiseerde studies bij ouderen lieten zien, welke dosering...